贝太厨房烹饪学校(厨博士餐饮培训学校在哪里)

有了工作后，很多朋友都只在晚上下班回家才有时间下厨。

香喷喷的饭菜是对自己辛苦工作一天的犒劳，可是晚上又不能吃得太荤，荤素搭配才健康。

特别是女人，要想保持好的身材，饮食要格外注意。

但晚上吃什么是很多女人发愁的事，，今天曼姐就为大家带来5桌适合女人晚上吃的家常菜，一周换着吃，越吃越瘦，越吃越美！

都是照着贝太厨房的《女人私房菜》做的，下面就来看看曼姐的菜吧！

周一：姜葱爆炒花甲+素炒油菜苗+米饭一碗

周二：青椒蒜香炒鸭+水煮芸豆+米饭一碗

周三：麻婆豆腐+米饭（今儿个简单）

周四：青椒回锅肉+黄瓜汤+米饭一碗

周五：炒空心菜+青椒肉丝+米饭一碗

想学做菜、给自己做好菜的朋友可以找曼姐拿菜谱哦！欢迎加入曼姐的做菜圈

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